Hétvégi ital // Weekend smoothie

2color

A legegészségesebb biztos, hogy mindig valami zöld, nyers és fűízű levél, amit ha megeszel, azonnal meggyógyulsz, kinő a hajad, és egy hétig is bírod alvás nélkül, meg hasonló ígéretek… Na, hát én nem bírom ezeket a rossz ízű növényeket. De tényleg egészségesek, úgyhogy ezt a meglepően finom turmixot választottam erre a hétre. Eredetileg ezt az almás-spenótos turmix receptet csináltam meg tavaly, de idén módosítottam. Lime helyett két kivi került bele, ami egy kis extra gyümölcsízzel dobja fel a spenótot, és még szebb zöld lesz tőle az alsó réteg.

Kiwi-spenót turmix:

A zöld réteghez:

két érett kivi

egy marék bébi spenót

fél zöldalma

2 kocka jég

A fehér réteghez:

1 dl kókusztej

2 nagy evőkanál görög joghurt

a zöldalma másik fele

2color3

If it is the healthiest thing ever, it must be some green, grassy-taste ugly leaves. You eat it and you are healed, your hair grows, and can last without sleep for a week. And other such promises. I don’t like ugly leaves. But they are really healthy. So I choose this surprisingly tasty smoothie for this week. Originally, I made this nice apple-spinach smoothie last year, but now I changed the lime ingredient to kiwi, which gives an extra fruity taste to the spinach, and makes the green layer super green.

Kiwi-spinach smoothie:

For the green layer:

2 ripe kiwi

a handful of baby spinach

half a green apple

2 ice cubes

For the white layer:

1/4 cup coconut milk

2 big tablespoon greek yoghurt

other half of the green apple

Advertisements

One thought on “Hétvégi ital // Weekend smoothie

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s